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bis zum 11. Juni 2017

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I run with the power of 1000 horses - Lauflied mit Impressionen vom Rhein-Ruhr-Marathon online

 

Save the Date: 34. Rhein-Ruhr-Marathon am Sonntag, 11. Juni 2017

Die 34. Auflage des Rhein-Ruhr-Marathons in Duisburg ist bereits terminiert. Am Sonntag, 11. Juni 2017, können Sie wieder am großen Strom laufen.

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Trailer Rhein-Ruhr-Marathon 2017

10 Power Pakete im Wert von 150 Euro zu gewinnen

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Duisburg – Bochum – Dortmund: der Dextro Energy Revier Cup 2017:

Bereits zum fünften Mal ist der Rhein-Ruhr-Halbmarathon der Auftakt für den Dextro Energy Cup. Die Laufserie ermöglicht Ausdauerspezialisten echtes Revierverhalten.

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In zwölf Wochen pünktlich im Ziel Michael Holtkötters Trainingspläne

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In zwölf Wochen pünktlich im Ziel Michael Holtkötters Trainingspläne

Wer fürchtet sich vor dem „Mann mit dem Hammer“? Niemand! Jedenfalls niemand, der sich mit den Trainingsplänen von Michael Holtkötter auf den 34. Rhein-Ruhr-Marathon vorbereitet. Der Trainer von den Laufsportfreunden Münster hat für den Stadtsportbund Duisburg ein Zwölf-Wochen-Programm ausgearbeitet. Start: 20. März 2017. Die Trainingspläne sind auf der Webseite www.rhein-ruhr-marathon.de zu finden.

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Duisburg? – Läuft!

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Duisburg? – Läuft!

Zur Vor- und Nachbereitung auf den 34. Rhein-Ruhr-Marathon haben wir für Sie einige Lauftermine zusammengestellt. Hier also unsere Vorschläge, was für Läufer noch alles geht in diesem Jahr in Duisburg:

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Das Lied zum Lauf: I Run With The Power Of 1000 Horses

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Ein bisschen Trainingsmotivation kann nicht schaden. Die Kraft von 1000 Pferden bringt auf Trab. Deshalb hier der Link zum Lied für unseren Lauf: https://www.youtube.com/watch?v=rdgf0qg6tn0. Der Titel des Stücks: “I Run With The Power Of 1000 Horses.”

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Der 34. Rhein-Ruhr-Marathon hat die 2.000 „geknackt“!

Paralympics-Sieger Vico Merklein rollt am 11. Juni wieder durch Duisburg

DUISBURG (08.02.2017). Der 34. Rhein-Ruhr-Marathon hat die nächste Hürde genommen. Inzwischen haben mehr als 2.000 Läuferinnen und  Läufer für einen Start am Sonntag, 11. Juni 2017, ihr Ticket für den Duisburg  gebucht.

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Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Um Sie bei Ihrer sportlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den kurzen GRR-Fragebogen zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen.

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