Stunden
bis zum 07. Juni 2015

News

Teilnehmerinformationen

Pünktlich zum Start!

Für die Planung der Anreise zum Start des Rhein-Ruhr-Marathons bitte beachten, dass die A59 in Teilen gesperrt ist. Empfhelungen zur Anreise finden Sie hier.

VON LÄUFERN - FÜR LÄUFER

– wir leben unser Motto.
Denn wir investieren nicht in teure Stars. Wir unternehmen lieber alles, damit sich jeder einzelne Teilnehmer wie ein Star fühlt. Duisburg feiert nicht allein die Sieger. Die Stadt an Rhein und Ruhr begeistert alle Läuferinnen und Läufer mit der Herzlichkeit der Menschen im Revier. Das kann man
nicht beschreiben – das muss man erleben. Beim 31. Rhein-Ruhr-Marathon am 01.06.2014 in Duisburg.

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Pünktlich zum Start: www.a59sperrung.duisburg.de

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Immer wieder fragen Läuferinnen und Läufer vor der Anreise zum 31. Rhein-Ruhr-Marathon am 1. Juni: Was ist mit der Sperrung der A59?

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Feucht-fröhlicher Auftakt zum 31. Rhein-Ruhr-Marathon

2014 schlerlauf3

1003 Talente starteten am Mittwoch beim AOK-Schülerlauf

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1003 Langlauf-Talente sorgen für Bewegung beim „Klassenkampf“ im Sportpark Duisburg

schlerlauf

Am Mittwoch starten die AOK-Schülerläufe zum 31. Rhein-Ruhr-Marathon

Bereits am Mittwoch beginnen die Tage des 31. Rhein-Ruhr-Marathons. Die AOK-Schülerläufe sorgen dann für richtig viel Bewegung im Sportpark Duisburg.

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Am Sonntag ist online Meldeschluss für den 31. Rhein-Ruhr-Marathon

messe

High Noon für Langläufer: Nur noch bis Sonntag, 25. Mai, 12 Uhr, können Ausdauerspezialisten über das Internet online für den 31. Rhein-Ruhr-Marathon melden.

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Erholung pur: Nach dem Lauf entspannen - Regenerationsschwimmen wieder möglich

ruhe

Die Veranstalter des 31. Rhein-Ruhr-Marathons bieten den Teilnehmern ein umfangreiches Erholungsprogramm an. Damit der Körper nach der Herausforderung der 42.195 Kilometer schnell wieder in Form findet.

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Christl Dörschel hat neuen Streckenrekord in Duisburg im Visier

Start am 1. Juni als Test für die „ganz große Nummer“

Eine der schnellsten Frauen auf der langen Strecke peilt beim 31. Rhein-Ruhr-Marathon einen Streckenrekord auf der Halbmarathon-Distanz an.

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Ich kriege nie genug...

Marathon ist prima. Aber Marathon ist nicht alles. Und nach dem Passieren der Ziellinie in der Schauinsland-Reisen-Arena ist vor dem Startlinie bei den nächsten Rennen in Duisburg. Da geht einiges:

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GRR-Fragebogen zur Gesundheit

Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Um Sie bei Ihrer sportlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den kurzen GRR-Fragebogen zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen.

Hier gehts zum Fragebogen: bitte klicken