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bis zum 05. Juni 2016

News

Save the Date!

33. Rhein-Ruhr-Marathon am Sonntag, 5. Juni 2016

Die 33. Auflage des Rhein-Ruhr-Marathons ist bereits terminiert.

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Wissenschaftliche Umfrage zum Rhein-Ruhr-Marathon

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Wir bitten um Hilfe für eine Helferin: Die Studentin Rebecca Beck schreibt ihre Bachelorarbeit über den Rhein-Ruhr-Marathon. Dazu benötigt sie Antworten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

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Endspurt zur Startnummer für den 32. Rhein-Ruhr-Marathon

Am Sonntag ist online Meldeschluss für die Teilnahme am 7. Juni in Duisburg

Zeit für einen ersten Endspurt: Nur noch bis Sonntag, 31. Mai, können Ausdauerspezialisten über das Internet online für den 32. Rhein-Ruhr-Marathon melden.

Weiterlesen: Endspurt zur Startnummer für den 32. Rhein-Ruhr-Marathon

Pasta-Party im Seehaus

pasta

Am Samstag vor dem 32. Rhein-Ruhr-Marathon

Vor dem 32. Rhein-Ruhr-Marathon lecker die Kohlenhydrat-Reserven auffüllen?

Weiterlesen: Pasta-Party im Seehaus

Helios-Kliniken öffnen ihre Hamborner Kältekammer Eiszeit für die Muskeln

helios

Sportler können bei der Vorbereitung auf den 32. Rhein-Ruhr-Marathon und zur Regeneration nach dem Lauf von der Kältekammer am HELIOS Klinikum Duisburg profitieren.

Weiterlesen: Helios-Kliniken öffnen ihre Hamborner Kältekammer Eiszeit für die Muskeln

Wo laufen Sie denn? Die Schauinsland-Reisen-Arena

slr arena

Weil in diesem Newsletter viel von der Zielankunft gesprochen wird, wollen wir in unserer kleinen Reihe über die Sehenswürdigkeiten unterwegs auch die Schauinsland-Reisen-Arena vorstellen.

Weiterlesen: Wo laufen Sie denn? Die Schauinsland-Reisen-Arena

Gewinnspiel für Läufer mit Zeitgefühl

sandra klein marathon

Mit Bestzeit-Tipp leuchten vier Sterne auf Mallorca

Beim Gewinnspiel zum 32. Rhein-Ruhr-Marathon kommt es wieder auf das perfekte Timing an.

Weiterlesen: Gewinnspiel für Läufer mit Zeitgefühl

Anstoßen auf den Sieg und dann so richtig schön erholen

rosen

Der Moment danach…

Das Ziel ist das Ziel. Beim 32. Rhein-Ruhr-Marathon richtet sich alle Ausdauer auf den großen Moment: Den Einlauf in die Schauinsland-Reisen-Arena und das wunderbare Gefühl: Ich habe es geschafft.

Weiterlesen: Anstoßen auf den Sieg und dann so richtig schön erholen

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GRR-Fragebogen zur Gesundheit

Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Um Sie bei Ihrer sportlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den kurzen GRR-Fragebogen zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen.

Hier gehts zum Fragebogen: bitte klicken