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bis zum 03. Juni 2018

News

42,195 Kilometer in 90 Minuten

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Wer sich noch nicht ganz sicher ist. Darum ist es am Rhein so schön! Der Inliner Klaus Bosse hat sein Rennen beim Rhein-Ruhr-Marathon 2017 gefilmt. Die gesamte Strecke in 94 Minuten. Mit allen Ecken, Brücken und langen Geraden. Hier der Link zur Laufschau: https://www.youtube.com/watch?v=4XDFQtZVMB0

Finisher Clips

Die Finisher-Clips finden sie hier.

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Ohne Umweg zum Start

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Immer wieder fragen Läuferinnen und Läufer nach der Anreise zum 34. Rhein-Ruhr-Marathon am 5. Juni: Die richtige Antwort: Viele Wege führen in den Sportpark Duisburg. Die besten sind jene, die von Bus und S-Bahn (Haltestelle Im Schlenk) befahren werden.

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Dank ans Ehrenamt

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Nicht nur der Lauf selbst ist eine echte Marathon-Aufgabe, auch die Vorbereitung und Durchführung fordert extrem heraus.

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Wie komme ich zu meiner Startnummer? Wie melde ich nach?

Die Startkartenausgabe ist ab Freitag, 9.6.2017, 15 Uhr (bis 19 Uhr) im VIP-Bereich der Schauinsland-Reisen-Arena geöffnet.

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Endspurt zur Startnummer

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Kurzentschlossen? Kein Problem! Meldungen für den 34. Rhein-Ruhr-Marathon immer noch möglich.

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Marathon-Splitter

Doppelstart für Claudia Henneken

Claudia Maria Henneken hat für den 34. Rhein-Ruhr-Marathon wieder einen Doppelstart geplant. Die Ausdauerspezialistin aus Köln will wie im Vorjahr erst den Marathon auf Inlinern und dann die 42,195 Kilometer noch einmal "zu Fuß"- und in Sportschuhen- laufen.

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Neu und innovativ: das digitale Starterkit

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Alle Infos zum Rhein-Ruhr-Marathon übersichtlich und auf den ersten Blick erfassbar: Statt des Programmhefts erhält jeder Läufer dieses Jahr sein persönliches digitales Starter-Kit.

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GRR-Fragebogen zur Gesundheit

Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Um Sie bei Ihrer sportlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den kurzen GRR-Fragebogen zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen.

Hier gehts zum Fragebogen: bitte klicken