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bis zum 03. Juni 2018

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42,195 Kilometer in 90 Minuten

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Wer sich noch nicht ganz sicher ist. Darum ist es am Rhein so schön! Der Inliner Klaus Bosse hat sein Rennen beim Rhein-Ruhr-Marathon 2017 gefilmt. Die gesamte Strecke in 94 Minuten. Mit allen Ecken, Brücken und langen Geraden. Hier der Link zur Laufschau: https://www.youtube.com/watch?v=4XDFQtZVMB0

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Die Finisher-Clips finden sie hier.

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Mehr als 3.000 Starter haben bereits für den Lauf am großen Strom gemeldet

Nach der dritten „Zwischenzeit“ für den 34. Rhein-Ruhr-Marathon am 11. Juni in Duisburg

DUISBURG (26.4.2017). Der 34. Rhein-Ruhr-Marathon hat die nächste Hürde genommen. Nach dem dritten Meldeschluss am Sonntag weist die Starterlisten mehr als 3.000 Läuferinnen und Läufer den Sonntag, 11. Juni, in Duisburg aus.

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Sonntag ist Zahltag!

Nächster Meldeschluss für den 34. Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg am 11 Juni 2017 

DUISBURG (20.04.2017). Endspurt zum nächsten Meldeschluss für den 34. Rhein-Ruhr-Marathon. Bis Sonntag können Läuferinnen und Läufer bei der Startgebühr für Duisburg-Lauf am 11. Juni 2017 sparen. Bis Sonntag genießen Ausdauerspezialisten das volle Duisburg-Erlebnis über 42,195 Kilometer zum Preis von 58 €. Die Teilnahme am Halbmarathon ist für 39 € gebucht. Mit 140 € sind Staffeln dabei, wenn es über Ruhr und Rhein geht. Nach dem 23. April kostet die Teilnahme eine Handvoll Euros mehr.

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Am Samstag staunen und am Sonntag siegen

Drei Tourismuspakete für Starter beim 34. Rhein-Ruhr-Marathon

DUISBURG (05.04.2017). Der Rhein-Ruhr-Marathon hat in Zusammenarbeit mit dem DuisburgKontor drei Tourismuspakete rund um den Lauf am Sonntag, 11. Juni 2017, geschnürt. Die Verbindung eines Starts beim 34. Rhein-Ruhr-Marathon mit einem Erlebniswochenende soll vor allem Läuferinnen und Läufer von außerhalb ansprechen.

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Trailer Rhein-Ruhr-Marathon 2017

10 Power Pakete im Wert von 150 Euro zu gewinnen

2017 dextro

Duisburg – Bochum – Dortmund: der Dextro Energy Revier Cup 2017:

Bereits zum fünften Mal ist der Rhein-Ruhr-Halbmarathon der Auftakt für den Dextro Energy Cup. Die Laufserie ermöglicht Ausdauerspezialisten echtes Revierverhalten.

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In zwölf Wochen pünktlich im Ziel Michael Holtkötters Trainingspläne

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In zwölf Wochen pünktlich im Ziel Michael Holtkötters Trainingspläne

Wer fürchtet sich vor dem „Mann mit dem Hammer“? Niemand! Jedenfalls niemand, der sich mit den Trainingsplänen von Michael Holtkötter auf den 34. Rhein-Ruhr-Marathon vorbereitet. Der Trainer von den Laufsportfreunden Münster hat für den Stadtsportbund Duisburg ein Zwölf-Wochen-Programm ausgearbeitet. Start: 20. März 2017. Die Trainingspläne sind auf der Webseite www.rhein-ruhr-marathon.de zu finden.

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GRR-Fragebogen zur Gesundheit

Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Um Sie bei Ihrer sportlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den kurzen GRR-Fragebogen zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen.

Hier gehts zum Fragebogen: bitte klicken