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bis zum 11. Juni 2017

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I run with the power of 1000 horses - Lauflied mit Impressionen vom Rhein-Ruhr-Marathon online

 

Save the Date: 34. Rhein-Ruhr-Marathon am Sonntag, 11. Juni 2017

Die 34. Auflage des Rhein-Ruhr-Marathons in Duisburg ist bereits terminiert. Am Sonntag, 11. Juni 2017, können Sie wieder am großen Strom laufen.

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Allein beim „Duisburg-Duathlon“: Auf Inlinern und zu Fuß durch die Stadt

Claudia Henneken läuft den 33. Rhein-Ruhr-Marathon am 5. Juni gleich zweimal

Claudia Maria Henneken hat für den 33. Rhein-Ruhr-Marathon einen Doppelstart geplant. Die Ausdauerspezialistin aus Köln will am Sonntag, 5. Juni, erst den Marathon auf Inlinern und dann die 42,195 Kilometer noch einmal „zu Fuß“- und in Sportschuhen- laufen.

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2016 Starter zum Start in 2016

33. Rhein-Ruhr-Marathon am 5. Juni mit positiven Meldeergebnis

DUISBURG (04.01.2016). Da hat sich das genaue Zählen gelohnt. Zum Start ins Jahr 2016 haben exakt 2016 Läuferinnen und Läufer für den 33. Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg gemeldet. Noch schöner als das Zahlenspiel. Der Stadtsportbund Duisburg, der gemeinsam mit dem LC Duisburg, die Rennen am 5. Juni ausrichtet, verteidigte seinen Vorsprung. 334 Meldungen mehr als im Vorjahr hat SSB-Mitarbeiterin Kristina Zaiss zum zweiten Meldeschluss am 31. Dezember registriert.

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2016? Läuft!

Wir wünschen allen unseren Leserinnen und Lesern eine schöne Weihnachtszeit und ein gutes, gesundes und nicht zuletzt verletzungsfreies Neues Jahr. Was wir uns für 2016 vorgenommen haben? Eine Titelverteidigung zum Beispiel.

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Zweiter Meldeschluss am 31. Dezember 2015 Bis Silvester bei der Startgebühr sparen

meldeschluss

Der zweite Meldeschluss für den 33. Rhein-Ruhr-Marathon am 5. Juni 2015 naht. Läuferinnen und Läufer können sich bis Silvester ihren Start beim Lauf am großen Strom zu vergünstigten Konditionen sichern. Sozusagen als letzte gute Tat des Jahres.

 

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Vorschau auf die Läufe in 2016 Startklar fürs neue Jahr

lichterlauf

Bevor das Jahr zu Ende geht: Hier und heute eine kleine Vorschau auf weitere Duisburg-Läufe durch den Zoo, die City, für das Licht rund um die Regattabahn oder quer durchs Revier.

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Der 33. Rhein-Ruhr-Marathon als Mehrteiler Duisburg wirbt um Staffeln

Aller guten Läufer sind vier. Die Organisatoren des 33. Rhein-Ruhr-Marathons werben deshalb vor dem Start am 5. Juni um Staffeln. Der Marathon mit Teamspirit wird immer beliebter. Duisburg eignet sich für den Mehrteiler ganz besonders.

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GRR-Fragebogen zur Gesundheit

Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Um Sie bei Ihrer sportlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den kurzen GRR-Fragebogen zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen.

Hier gehts zum Fragebogen: bitte klicken