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bis zum 07. Juni 2015

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Multimedia-Highlights zum 31. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg

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Samba gibt dir Rhythmus...

Samba-Klänge an der Strecke und natürlich im Start- und Zielbereich geben dem Rhein-Ruhr-Marathon ein ganz spezielles Taktgefühl. 18 Bands spielen entlang der Strecke, setzen auch beim Zieleinlauf noch einmal frische Kräfte für die Bestzeit frei.

Multimedia-Highlights zum 30. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg

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Bis Silvester bei der Startgebühr sparen

Der zweite Meldeschluss für den 30. Rhein-Ruhr-Marathon am Sonntag, 9. Juni 2013, rückt näher. Noch bis Silvester können sich die Teilnehmer ihren Start beim Jubiläumslauf zu vergünstigten Konditionen sichern.

Bis zum 31.12.2012 erhalten Ausdauerspezialisten ihre Startnummer für den Hauptlauf über 42,195 Kilometer mit Ziel in der MSV-Arena für 50 Euro. Danach kostet der Platz vor der Startlinie im Sportpark Wedau 58 Euro. Beim Halbmarathon läuft es sich bis zum Jahreswechsel für 35 Euro (statt 39 Euro). Staffeln zahlen bis Jahresschluss 100 Euro, danach ist jedes Quartett für 120 Euro auf der Strecke durch zwölf Stadtteile unterwegs.

Veranstaltet wird der Rhein-Ruhr-Marathon vom Stadtsportbund Duisburg in Zusammenarbeit mit dem LC Duisburg. Für die 30. Auflage des Rennens, das gemeinsam mit den Klassikern in Berlin und Frankfurt zu den dienstältesten City-Marathons in Deutschland gehört, haben bereits deutlich über 2000 Läuferinnen und Läufer gemeldet.

Informationen über den Stadtsportbund Duisburg 0203-3000811 sowie online unter www.rhein-ruhr-marathon.de

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GRR-Fragebogen zur Gesundheit

Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Um Sie bei Ihrer sportlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den kurzen GRR-Fragebogen zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen.

Hier gehts zum Fragebogen: bitte klicken