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bis zum 01. Juni 2014

News

Teilnehmerinformationen

Pünktlich zum Start!

Für die Planung der Anreise zum Start des Rhein-Ruhr-Marathons bitte beachten, dass die A59 in Teilen gesperrt ist. Empfhelungen zur Anreise finden Sie hier.

VON LÄUFERN - FÜR LÄUFER

– wir leben unser Motto.
Denn wir investieren nicht in teure Stars. Wir unternehmen lieber alles, damit sich jeder einzelne Teilnehmer wie ein Star fühlt. Duisburg feiert nicht allein die Sieger. Die Stadt an Rhein und Ruhr begeistert alle Läuferinnen und Läufer mit der Herzlichkeit der Menschen im Revier. Das kann man
nicht beschreiben – das muss man erleben. Beim 31. Rhein-Ruhr-Marathon am 01.06.2014 in Duisburg.

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Werden Sie unser Freund auf Facebook

Der Rhein-Ruhr-Marathon zeigt auch auf Facebook Gesicht.

Aktuelle Neuigkeiten sowie kleine Nettigkeiten rund um den Duisburg-Lauf präsentieren wir auf unserer Facebook-Seite. Viele Freunde haben wir schon gewonnen. Es können aber auch durchaus mehr werden. Also, einfach auf den „Gefällt mir“-Button drücken und schon sind Sie mit uns im Netz am Start.

 

Ganz aktuell zeigen wir dort, wie das Finisher-T-Shirt 2013 aussehen wird. Zur Farbwahl lassen sich dann auch Meinungen und Kommentare posten. Nicht zu vergessen: Über unsere Präsenz auf Facebook können Sie sich für den Start am Sonntag, 9.Juni mit Freunden und Mitläufern verabreden. Wer eine private Marathon-Party am Geburtstag ausrichten will, kann ebenfalls als Sympathieträger für den Rhein-Ruhr-Marathon dafür Werbung machen.

Also bitte schauen, klicken und dann mit uns auf Facebook am Start sein.

Info

Ich kriege nie genug...

Marathon ist prima. Aber Marathon ist nicht alles. Und nach dem Passieren der Ziellinie in der Schauinsland-Reisen-Arena ist vor dem Startlinie bei den nächsten Rennen in Duisburg. Da geht einiges:

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GRR-Fragebogen zur Gesundheit

Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Um Sie bei Ihrer sportlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den kurzen GRR-Fragebogen zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen.

Hier gehts zum Fragebogen: bitte klicken