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bis zum 07. Juni 2015

News

Teilnehmerinformationen

Gesammelte Informationen für den Marathontag,

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Teilnehmerinfo

Staffel-Information

Bürgerinfo zu Streckensperrungen

Bürger-Info mit Streckenverlauf


Multimedia-Highlights zum 31. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg

2014 multimedia

Multimedia-Highlights online

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Samba gibt dir Rhythmus...

Samba-Klänge an der Strecke und natürlich im Start- und Zielbereich geben dem Rhein-Ruhr-Marathon ein ganz spezielles Taktgefühl. 18 Bands spielen entlang der Strecke, setzen auch beim Zieleinlauf noch einmal frische Kräfte für die Bestzeit frei.

Handbike-Partner

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Charity Partner

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Pasta-Party im Seehaus

pasta

Am Samstag vor dem 32. Rhein-Ruhr-Marathon

Vor dem 32. Rhein-Ruhr-Marathon lecker die Kohlenhydrat-Reserven auffüllen?

Weiterlesen: Pasta-Party im Seehaus

Helios-Kliniken öffnen ihre Hamborner Kältekammer Eiszeit für die Muskeln

helios

Sportler können bei der Vorbereitung auf den 32. Rhein-Ruhr-Marathon und zur Regeneration nach dem Lauf von der Kältekammer am HELIOS Klinikum Duisburg profitieren.

Weiterlesen: Helios-Kliniken öffnen ihre Hamborner Kältekammer Eiszeit für die Muskeln

Wo laufen Sie denn? Die Schauinsland-Reisen-Arena

slr arena

Weil in diesem Newsletter viel von der Zielankunft gesprochen wird, wollen wir in unserer kleinen Reihe über die Sehenswürdigkeiten unterwegs auch die Schauinsland-Reisen-Arena vorstellen.

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Gewinnspiel für Läufer mit Zeitgefühl

sandra klein marathon

Mit Bestzeit-Tipp leuchten vier Sterne auf Mallorca

Beim Gewinnspiel zum 32. Rhein-Ruhr-Marathon kommt es wieder auf das perfekte Timing an.

Weiterlesen: Gewinnspiel für Läufer mit Zeitgefühl

Anstoßen auf den Sieg und dann so richtig schön erholen

rosen

Der Moment danach…

Das Ziel ist das Ziel. Beim 32. Rhein-Ruhr-Marathon richtet sich alle Ausdauer auf den großen Moment: Den Einlauf in die Schauinsland-Reisen-Arena und das wunderbare Gefühl: Ich habe es geschafft.

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32. Rhein-Ruhr-Marathon macht laufend Schule

AOK-Schülerläufer am Mittwoch, 3. Juni mit Start und Ziel in der Arena

Die Gesamtschule Süd ist am Start. Die Katholische Grundschule Böhmerstraße in Buchholz auch.

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Ergebnis

GRR-Fragebogen zur Gesundheit

Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Um Sie bei Ihrer sportlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den kurzen GRR-Fragebogen zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen.

Hier gehts zum Fragebogen: bitte klicken