live.ssb-duisburg.de streamt den 39. Rhein-Ruhr-Marathon
Die Rennen des 39. Rhein-Ruhr-Marathons am Sonntag, 12. Juni, lassen sich im Internet mitverfolgen. Ab 7:40 Uhr geht der Duisburg-Lauf über die Facebook-Seite des Rhein-Ruhr-Marathons und den Videokanal des veranstaltenden Stadtsportbunds https://live.ssb-duisburg.de online. Das Videoteam, das der SSB während der Pandemie aufgebaut hat, macht es möglich. Fans und Freunde der Teilnehmerinnen und Teilnehmer können alle Starts und den Zieleeinlauf am Bildschirm mitverfolgen. Darüber hinaus folgt eine Kamera den führenden Läuferinnen und Läufer. Damit können auch die Zuschauerinnen und Zuschauer in der Schauinsland-Reisen-Arena über die Videowände den Rennverlauf mitverfolgen.
Kurzentschlossen an die Startlinie?
Nachmeldung en für den 39. Rhein-Ruhr-Marathon sind bis eine Stunde vor dem jeweiligen Start im Meldebüro in der Schauinsland-Reisen-Arena möglich. Kurzentschlossene starten über die volle Distanz für 75 Euro (zu Fuß und auf Inliner), Halbmarathon 55 Euro, Staffeln 180 Euro.
Frühstückslauf des LC Duisburg
Der LC Duisburg ermöglicht eine gemütliche Generalprobe. Am Samstag, 11 Juni, bietet der Mitorganisator des Rhein-Ruhr-Marathons einen Frühstückslauf. Start ist um 11 Uhr vor dem Haupteingang der Schauinsland-Reisen-Arena im Sportpark Duisburg. Die Streckenlänge beträgt etwa 5 Kilometer. Zum Schlussspurt geht es zurück in die Arena und dann durch das Zieltor des Rhein-Ruhr-Marathons. Da kommt dann schon mal ein wenig Vorfreude auf.
Nach der Warmlaufrunde gibt es Kaffee und kühle Getränke. Ein kleines Gebäckstück füllt den Kohlenhydrat-Speicher wieder auf. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Zum „Auslaufen“ lohnt ein Bummel über die Marathonmesse, ebenfalls in der Schauinsland-Reisen-Arena. Adidas ermöglicht ab 10:30 Uhr einen Laufschuhtest aus Anlass des Frühstückslaufs.
Der Marathon-Express
Der Marathon-Express der DVG (Duisburger Verkehrsgesellschaft) bringt Fans und Freunde an die Strecke. Und die Staffelläufer zurück ins Ziel. Die Verkehrsbetriebe schicken den Marathon-Express auf Rundkurs. Diejenigen, die ihre Frau oder ihren Mann unterwegs anfeuern und im Ziel bejubeln wollen, sind dank des Shuttle-Services immer rechtzeitig auf Streckenposten. Der Bus bringt die Unterstützer vom Sportpark aus im Liniendienst an markante Stellen auf dem Laufweg. Dazu gehört auch das Bürgerfest am Buchholzer Markt. Die Fahrzeiten sind so getaktet, dass Familie, Freunde und Bekannte der Läuferinnen und Läufer danach pünktlich beim Zielspurt in der Schauinsland-Reisen-Arena dabei sein können. Die Staffeln nutzen ebenfalls gern den Express, um gemeinsam mit ihrer Schlussläuferin oder ihrem Schlussläufer die letzten Meter ins Ziel absolvieren zu können. Der Marathon-Express hält auch an den Wechselpunkten der Staffel.
Mit Bus und Bahn am Start (und in die Badewanne)
Noch etwas zum Thema Bus und Bahn: Wir empfehlen die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Wer kein Neun-Euro-Ticket hat: Die Startnummer dient am Marathontag als Fahrkarte. Die Teilnehmenden können am 12. Juni für die An- und Abreise Busse und Bahnen im Bereich der Preisstufe D-Süd kostenlos nutzen. Dieses Angebot kommt besser an, denn es spart die Parkplatzsuche und Wartezeiten bei der Rückfahrt.
Marathon-Messe
Quasi zum Warmbummeln: Im VIP-Bereich der Schauinsland-Reisen-Arena lädt die Marathon-Messe zum Schauen und Shoppen ein. Namhafte Hersteller präsentieren am Samstag (10-19 Uhr) und Sonntag (9- 16 Uhr) ihre Produkte. Messerabatte erleichtern die Kauf-Entscheidung. Der kleine Rundgang lässt sich leicht mit dem Abholen der Startunterlagen, die es gleich nebenan gibt, verbinden.
Tipps und Trends: das Symposium in der MSV-Arena
Der Messebesuch macht schlau(er). In der Schauinsland-Reisen-Arena veranstalten der Stadtsportbund Duisburg gemeinsam mit dem LC Duisburg am Samstag, 11. Juni, ein Symposium mit Tipps und Trends, die Läuferinnen und Läufer schneller und besser machen. Der Eintritt ist frei.
Hier die Themen:
- 13:30 Uhr : Mit dem richtigen Biss in die neue Saison
Mit interdisziplinärer Diagnostik zu neuen Höchstleistungen
Vortragender: Stavros Avgerinos, Zahnarzt
- 14:30 Uhr: Bestzeit durch intelligente Ernährung und Versorgung in der Marathonvorbereitung
Vortragender: Paul Barth, Repräsentant von Ultra Sports
- 15:30 Uhr: Laufschuhbau 2.0
Wie True Motion Running die Läufer wieder ins Zentrum stellt!
Vortragender: Fatih Karakaya, Technischer Repräsentant True Motion Running GmbH
