Dein ganz persönlicher Rhein-Ruhr-Marathon am Sonntag, 07. Juni 2020

Jeder für sich und doch gemeinsam in Duisburg

Was wir vorhaben

Leider mussten wir den 37. Rhein-Ruhr-Marathon wegen der Corona-Pandemie absagen. Aufgrund der Terminfülle im Herbst kommt eine Verschiebung nicht in Frage. Deshalb laden wir dich ein zum

#RRMHomeRun am 7. Juni 2020.

Mitmachen können alle bereits gemeldeten Teilnehmer*innen des 37. Rhein-Ruhr-Marathons.

• Läufer*innen

• Inliner*innen

• Handbiker*innen

• Staffeln

• Ekiden-Staffeln

Warum es sich lohnt

• Unabhängig von Distanz und Zeit wird man Finisher beim 37. Virtuellen Rhein-Ruhr-Marathon (#RRMHomeRun).

• Das bedeutet: Ihr erhaltet .....

  • die Finisher-Medaille für den 37. Rhein-Ruhr-Marathon

  • das original Finisher-T-Shirt mit dem speziellem #RRMHomeRun Aufdruck

  • eure Urkunde über die Teilnahme am #RRMHomeRun / 37. Rhein-Ruhr-Marathon (ausdrucken im Ergebnisportal)

  • Teilnehmer*innen des Super-Cups (AOK-Winterlaufserie und Rhein-Ruhr-Marathon) nehmen an der Verlosung der attraktiven Preise teil.

  • das einmalige Gefühl einen Marathon gelaufen zu sein, der nie stattgefunden hat.

  • und nicht zuletzt: Ihr helft uns mit Eurer Startgebühr den Rhein-Ruhr-Marathon 2021 an den Start zu bringen und spendet einen Teil der Startgebühr für die AG der Hilfsorganisation

Wie kommst du an deine persönliche Startlinie?

• Du hast bereits gemeldet, dann aktualisiere deine Meldung über den Link von MikaTiming, den du in der Mail vom 24. April 2020 bekommen hast. Der Meldeschluss dafür ist der 30. April 2020. Du bekommst dann eine persönliche Startnummer per E-Mail, die ausgedruckt werden kann.

• Zusätzlich steht noch das Anmeldeportal ab dem 27. April 2020 für alle diejenigen offen, die sich noch an dem virtuellen Marathon beteiligen wollen. Es gilt dann der neue Organisationsbeitrag von 30 €.

Hierfür ist der Meldeschluss am 24.Mai 2020.

So wirst du zum Finisher…

• Beim deinem Lauf am 7. Juni solltest du die Startnummer tragen.

• Dann los: Ob du entlang der – nicht abgesperrten - Strecke des 37. Rhein-Ruhr-Marathon läufst oder deine Trainingsrunde an einem Ort deiner Wahl – das spielt keine Rolle.

• Die Streckenlänge sollte mindestens zehn Prozent der Distanz betragen, für die du gemeldet hast. Hier gilt Vertrauen gegen Vertrauen.

• Zu beachten ist: Die regionalen, zu diesem Zeitpunkt geltenden Ausgangsregelungen sind strikt einzuhalten.

• Es sollten – wie immer - nur der- bzw. diejenige an den Start gehen, die sich gesund und fit fühlen.

So feierst du deinen Sieg

• Zur Dokumentation des Laufes schick uns ein Foto von dir mit der Startnummer, und/oder einem Screenshot oder Bild von einer Lauf-App oder deiner Lauf-Uhr, und/oder zusätzlich Bilder von markanten Punkten an der Strecke, auf dem man möglichst auch selbst zu sehen ist. Wenn du magst, schicke uns auch deine gelaufenen Kilometer mit der entsprechenden Zeit. Die Mailadresse: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

• Sobald wir Nachricht von Dir bekommen haben, bekommst du unser Finisher-Paket per Post zugesandt. Die Urkunde kannst du dann über das Ergebnisportal auf www.rhein-ruhr-marathon.de ab den 10. Juni ausdrucken.

• Wir wollen den #RRMHomeRun natürlich dokumentieren und feiern. Deshalb wollen wir dein Bild auf unseren Social-Media-Plattformen Faceboook / Instagram sowie auf unserer Webseite Rhein-Ruhr-Marathon.de posten. Bitte schreibe deshalb dazu, wenn du nicht mit einer Veröffentlichung deines Bildes einverstanden bist.

• Wir werden natürlich ebenfalls über die Medien von dem #RRMHomeRun berichten.

Was kostet der Spaß?

• Eine kleine Entlohnung für die gute Sache oder du bekommst sogar noch etwas zurück. Für die Teilnahme am #RRMHomeRun veranschlagen wir eine Gebühr von 30 €. Wenn du schon für den Rhein-Ruhr-Marathon gemeldet hast, überweisen wir den Differenzbetrag zur bisher bezahlten Teilnehmergebühr zurück. Bitte lass uns das bis zum 30. April 2020 wissen (s.oben). Beispiele für die mögliche Rückerstattung:

	SG Normal	HomeRun	Erstattung
Anmeldungen Marathon bis zum 31.10.2019	40,00 €	30,00 €	10,00 €
Anmeldungen Marathon bis zum 31.12.2019	50,00 €	30,00 €	20,00 €
Anmeldungen Marathon bis zum 12.04.2020	60,00 €	30,00 €	30,00 €
Anmeldungen Halbmarathon bis zum 31.10.2019	30,00 €	30,00 €	- €
Anmeldungen Halbmarathon bis zum 31.12.2019	35,00 €	30,00 €	5,00 €
Anmeldungen Halbmarathon bis zum 12.04.2020	42,00 €	30,00 €	12,00 €
Anmeldungen Staffel bis zum 31.10.2019	100,00 €	100,00 €	- €
Anmeldungen Staffel bis zum 31.12.2019	120,00 €	100,00 €	20,00 €
Anmeldungen Staffel bis zum 12.04.2020	140,00 €	100,00 €	40,00 €

Du kannst die Differenz natürlich auch gern spenden!

• Du hast noch nicht gemeldet, willst aber beim #RRMHomeRun dabei sein? Kein Problem. Über die Webseite www.Rhein-Ruhr-Marathon.de kannst du dir deinen Startplatz sichern. Die Gebühr beträgt 30 Euro. Der Meldeschluss dafür ist der 24. Mai 2020.

Warum wir das machen?

Reden wir nicht lange drum herum: Wir versuchen etwas Geld zu generieren. Die Vorbereitungen für den 37. Rhein-Ruhr-Marathon haben uns bisher etwas mehr als 100.000 Euro gekostet. Das Geld fehlt uns für den Duisburg-Lauf 2021. Ohne Hilfe wird es schwer, im nächsten Jahr wieder an den Start zu gehen.

und

wir wollen Gutes tun: 10 Prozent der Gebühr spenden wir an die Arbeitsgemeinschaft der Hilfeorganisationen. Das sind das DRK, die Johanniter Unfallhilfe und die Malteser. Diese drei Organisationen unterstützen uns jedes Jahr beim Rhein-Ruhr-Marathon und versorgen die Läufer*innen im Ernstfall. Wir dachten uns: Der #RRMHomeRun bietet eine gute Gelegenheit, mal etwas zurückzugeben.

Ich habe am 7. Juni schon was Anderes vor, bzw. möchte nicht am #RRMHomeRun teilnehmen

Für alle, die am #RRMHomeRun nicht an den Start gehen wollen, haben wir zwei Vorschläge:

1. Verzichte freiwillig auf die Rückerstattung der Startgebühr als sozialen Beitrag zur Unterstützung des Rhein-Ruhr-Marathons. Damit hilfst du uns die bisherigen Vorlaufkosen zu decken. So können wir gewährleisten, dass es auch in 2021 noch einen Rhein-Ruhr-Marathon geben wird.

2. Wir überweisen die komplette Teilnahmegebühr zurück, wenn du darauf bestehst. Bitte lass uns das bis zum 30. April 2020 wissen. (s.oben).

Rechtliche Hinweise/Datenschutz

Der Lauf erfolgt privat und auf eigene Gefahr und Verantwortung! Die aktuellen Regelungen der Bundesregierung zum Verhalten sind zwingend zu beachten. Eine Übersicht der Regelungen findet sich hier. Der/die Laufende erklärt mit der Registrierung, unter keinen gesundheitlichen Beschwerden zu leiden, die eine Beteiligung an der Aktion aus medizinischer Sicht als nicht empfehlenswert oder gesundheitsgefährdend erscheinen lassen. Ferner stellt er den Veranstalter von sämtlichen Ansprüchen frei, die im Zusammenhang mit der Beteiligung an diesem virtuellen Lauf, insbesondere aufgrund eines Unfalls, entstehen.

Hinweis zum Datenschutz:

Die bei dem Absenden des Formulars angegebenen Daten werden gespeichert und zu Zwecken der Abwicklung des Rhein-Ruhr-Marathons verarbeitet. Mit dem Absenden willigt der/die Laufende in eine Speicherung und Verarbeitung der Daten sowie der Veröffentlichung von Name, Vorname und Startnummer in der Teilnehmerliste ein. Eine Weitergabe der Daten darüber hinaus erfolgt nicht.

Eine Anleitung zum Eintragen in die Ergebnisliste finden Sie hier.

Mit meiner Meldung und Teilnahme am Rhein-Ruhr-Marathon, Staffel-Marathon, Halbmarathon, Handbike-Trophy und Inline-Marathon erkenne ich den Haftungsausschluss des Veranstalters für Schäden jeder Art an. Ich erkläre, dass ich gesund bin und einen ausreichenden Trainingszustand habe. Ich bin damit einverstanden, dass ich aus dem Rennen genommen werde, wenn ich Gefahr laufe, mich gesundheitlich zu schädigen. Ich erkläre mich außerdem damit einverstanden, dass in der Meldung angegebene personenbezogene Daten weitergegeben und die im Zusammenhang mit dem Rhein-Ruhr-Marathon gemachten Fotos, Filmaufnahmen und Interviews in Rundfunk, Fernsehen, Videos, Internet, Werbung, Büchern, fotomechanischen Vervielfältigungen ohne Vergütungsanspruch veröffentlicht werden können. Ich bestätige ausdrücklich die Richtigkeit aller von mir angegebenen Daten und versichere, meine Startnummer nicht ohne Ummeldung an eine andere Person weiterzugeben. Ich versichere, dass mein angegebenes Geburtsjahr richtig ist. Bei Nichtantreten oder Ausfall der Veranstaltung durch höhere Gewalt habe ich kein Anrecht auf Rückerstattung der Organisationsgebühr. (Hinweis lt. Datenschutzgesetz: Ihre Daten werden maschinell gespeichert.)

Haftung

Für die Beschaffenheit der Strecke und die sich daraus für die Teilnehmer/-innen und Offiziellen ergebenen Gefahren, übernimmt weder der Veranstalter, noch die Wettkampfleitung, noch der Eigentümer die Haftung jeglicher Art. Der Ausrichter haftet darüber hinaus nicht für körperliche und materielle Schäden. Der Lauf findet auch bei Regen oder ungünstiger Witterung statt.

Wir empfehlen, den vom DLV empfohlenen Gesundheitstest durchzulesen und einen Fragebogen auszufüllen. Der Test ist freiwillig für jeden

Teilnehmer.

https://www.paps-test.de/

Alle Läufer*innen, die die Herausforderung des Marathonlaufs auf sich nehmen wollen, bieten wir mit dem LC Duisburg e.V. einen Kurs zur optimalen Vorbereitung an. Kursbeginn: 04.01.2020.

Laufen & Siegen mit Runner’s World!

Für Ihre Marathonvorbereitung empfehlen wir Ihnen Runner’s World, das größte Laufmagazin der Welt. Für alle Teilnehmer*innen hat Runner’s World ein tolles Angebot. Testen Sie das Magazin im Frei-Haus-Bezug mit Ersparnis. Fordern Sie die nächsten 6 Hefte für nur 28,50 € an.

10€ Belohnung!

Kreuzen Sie auf Ihrer Anmeldung des Marathon das untenstehende Kästchen an, dann ermäßigt sich Ihre Anmeldegebühr automatisch um 10 € (Abo-Rechnungsstellung durch Runner’s World). Nach 6 Heften können Sie jederzeit kündigen. Bitte beachten Sie: dieses Angebot gilt nur für Neu-Abonnent*innen und nicht für bestehende Abonnent*innen von Runner’s World.

Der Rhein-Ruhr-Marathon und der Halbmarathon werden nach den Bestimmungen des Deutschen Leichtathletik Verbandes (DLV) und der IAAF veranstaltet. Teilnahmeberechtigt für den Marathon sind alle Läufer/Innen der Jahrgänge 2002 und älter, für den Halbmarathon Jahrgänge 2004 und älter, Inliner ab Jahrgang 2003 und älter (Unterschrift der Erziehungsberechtigten bei Minderjährigen). Sollzeit: Marathon 5:40 Stunden, Halbmarathon 3:15 Stunden, Inline-Marathon 2:30 Stunden.

Liebe(r) #RRMHomeRunner

am Sonntag geht’s also los. Wir starten gemeinsam zum virtuellen 37. Rhein-Ruhr-Marathon, dem #RRMHomeRun. Bevor wir zum Ablauf kommen, möchten wir noch einmal Danke sagen. 2.100 Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind am 7. Juni mit dabei. Ganz ehrlich, mit so einem tollen Meldeergebnis hätten wir niemals gerechnet. Mit am Start sind Läuferinnen und Läufer, Inlineskater und Handbiker. Die beiden Vorjahressieger Annika Vössing und Nikki Johnstone schnüren die Laufschuhe, und die Weltmeisterin im Handbiking, Annika Zeyen, macht mit, Duisburgs Oberbürgermeister Sören Link ebenfalls. Das zeigt uns, der Duisburg-Lauf ist eine echte Herzensangelegenheit. Das nehmen wir uns zu Herzen. Was wir heute schon versprechen können: Wir tun alles, damit wir 2021 den 38. Rhein-Ruhr-Marathon starten können. Am Geld scheitert es jetzt nicht mehr. Dank Euch!

Nun zum Lauf und wie Ihr zu Euren exklusiven Finisher-Medaillen und Finisher-Shirts sowie Eurer Teilnahme-Urkunde kommt.

• Gelaufen, geskatet und gerollt werden soll, wenn möglich am Sonntag, 7. Juni. Eine Startzeit gibt es nicht. Wer verhindert ist, kann auch schon am Samstag seine individuelle Strecke absolvieren.
• Bitte die Startnummer ausdrucken und ans Trikot heften. Wenn sie nicht lange hält, macht das nichts. Fürs „Beweisfoto“ oder „Beweisvideo“ sollte die Startnummer aber zu sehen sein.
• Auf die Strecke gehen. Wo und wie lange du läufst, spielt keine Rolle. Mehr als eine Runde um den Block sollte es jedoch sein. Marathon ist schließlich Marathon.
• Bitte schick ein Foto oder ein Video an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Du und deine Startnummer müssen darauf zu sehen sein. Wir wollen den #RRMHomeRun zu einem Ereignis machen. Deshalb wollen wir die Beiträge auf unseren Social Media Kanälen posten. Wenn Du das für Dein Bild/Video nicht willst, schreibt einfach eine kurze Nachricht in die Mail. Das geht dann klar. Natürlich kannst du deine Bilder/Videos auch direkt unter dem #RRMHomeRun bei Facebook oder Instagram posten.
• Bitte trage Deine Laufstrecke (Kilometer) und Deine Zeit in das System von Mika-Timing ein. Dazu erhaltet ihr von Mika-Timing noch eine Mail mit eurer persönlichen Registration-ID. Wie euer Ergebnis in das Portal kommt, das seht ihr an der PDF-Anleitung . Wir wollen die Kilometer zählen und damit ein bisschen angeben und auf der Urkunde sollen ebenfalls Deine Daten und Fakten stehen.
• Innerhalb von zwei Wochen nach dem Lauf erhaltet ihr das Finisher-Paket mit Shirts, Medaille und Starter-Bag. Die persönliche Teilnehmer-Urkunde könnt ihr euch selber über die Ergebnisliste ausdrucken. Für alle Duisburger Teilnehmer besteht die Möglichkeit, sich sein Duisburg-Paket auch direkt beim Stadtsportbund, Bertaallee 8b, 47055 Duisburg im Sportpark abzuholen. Das kann ab dem 10. Juni erfolgen. Bitte vorher kurz anrufen. Du weiß ja, es sind Corona-Zeiten.

Was uns jetzt noch bleibt: Wir wünschen Dir viel Spaß am Sonntag. Du nimmst an einem (hoffentlich) einmaligen Ereignis teil. Das wollen wir feiern. Wir hoffen sehr, dass wir nach den Ferien dann wieder zusammen laufen können. Den Termin für den 18. Lichterlauf am 19. September haben wir schon mal festgelegt. Wir hoffen, er kann auch wirklich stattfinden. Das ist dann auch eine prima Gelegenheit das Finisher-Shirt zu tragen und damit zu zeigen: Ich war am 7. Juni dabei.

Alles Gute für Deinen #RRMHomeRun

Euer Rhein-Ruhr-Marathon-Team

Zur Vorbereitung auf den Rhein-Ruhr-Halbmarathon 2020 bietet der SSB Duisburg in Zusammenarbeit mit Trainer Michael Holtkötter von den Laufsportfreunden Münster detaillierte Trainingspläne zum Download an. Bitte wählen Sie dazu einfach die gewünschte Einlaufzeit aus.

• 1:26h Plan
• 1:30h Plan
• 1:35h Plan
• 1:40h Plan
• 1:45h Plan
• 1:50h Plan
• 1:55h Plan
• 2:00h Plan

Zur Vorbereitung auf den Rhein-Ruhr-Marathon 2020 bietet der SSB Duisburg in Zusammenarbeit mit Trainer Michael Holtkötter von den Laufsportfreunden Münster detaillierte Trainingspläne zum Download an. Bitte wählen Sie dazu einfach die gewünschte Einlaufzeit aus.

12-Wochen-Pläne zum Download (jeweils als Excel-Tabelle)

• 4:30h Plan
• 4:15h Plan
• 4:00h Plan
• 3:45h Plan
• 3:30h Plan
• 3:15h Plan
• 3:00h Plan