Endspurt zur Startnummer für den 32. Rhein-Ruhr-Marathon

Am Sonntag ist online Meldeschluss für die Teilnahme am 7. Juni in Duisburg

Zeit für einen ersten Endspurt: Nur noch bis Sonntag, 31. Mai, können Ausdauerspezialisten über das Internet online für den 32. Rhein-Ruhr-Marathon melden.

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Pasta-Party im Seehaus

pasta

Am Samstag vor dem 32. Rhein-Ruhr-Marathon

Vor dem 32. Rhein-Ruhr-Marathon lecker die Kohlenhydrat-Reserven auffüllen?

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Helios-Kliniken öffnen ihre Hamborner Kältekammer Eiszeit für die Muskeln

helios

Sportler können bei der Vorbereitung auf den 32. Rhein-Ruhr-Marathon und zur Regeneration nach dem Lauf von der Kältekammer am HELIOS Klinikum Duisburg profitieren.

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Wo laufen Sie denn? Die Schauinsland-Reisen-Arena

slr arena

Weil in diesem Newsletter viel von der Zielankunft gesprochen wird, wollen wir in unserer kleinen Reihe über die Sehenswürdigkeiten unterwegs auch die Schauinsland-Reisen-Arena vorstellen.

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Gewinnspiel für Läufer mit Zeitgefühl

sandra klein marathon

Mit Bestzeit-Tipp leuchten vier Sterne auf Mallorca

Beim Gewinnspiel zum 32. Rhein-Ruhr-Marathon kommt es wieder auf das perfekte Timing an.

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Anstoßen auf den Sieg und dann so richtig schön erholen

rosen

Der Moment danach…

Das Ziel ist das Ziel. Beim 32. Rhein-Ruhr-Marathon richtet sich alle Ausdauer auf den großen Moment: Den Einlauf in die Schauinsland-Reisen-Arena und das wunderbare Gefühl: Ich habe es geschafft.

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GRR-Fragebogen zur Gesundheit

Richtig betrieben stellt der Ausdauersport eine der wirkungsvollsten Möglichkeiten zur Erhaltung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter dar. Um Sie bei Ihrer sportlichen Aktivität zu unterstützen und einer möglichen Gesundheitsgefährdung vorzubeugen, bitten wir Sie, den kurzen GRR-Fragebogen zur Gesundheit gewissenhaft auszufüllen.

Hier gehts zum Fragebogen: bitte klicken 

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